Viele Übungen und Tools aus meinem “therapeutischen Rucksack” habe ich selbst angewendet bzw. tue es immer noch. Manche sind fester Bestandteil meines Alltags, andere kommen nur gelegentlich bei Bedarf zum Einsatz. So kam auch diese Übung Entspannung für die Augen…
Unsere Gesundheit ist ein sehr wichtiger Grundpfeiler unseres Lebens. Sowohl physisch als auch psychisch wird sie beeinflusst. Täglich werden wir mit vielen Informationen konfrontiert – durch Medien, andere Menschen, unsere Ernährung, die Umwelt, Gedanken und Gefühle (https://blog.ina-ehlert.de/farbdialog/)…..um mich von äußeren…
so, nun geht`s los… als Erstes was Praktisches hab ich mir gedacht.


